你离梦想中的生活，只差这一步

原标题：你离梦想中的生活，只差这一步

你觉得世界上最遥远的距离是什么？

是分手后我还爱着你，你却早已另觅新欢？是你在我的注视下擦肩而过，形同陌路？还是死亡让两个相爱的人阴阳两隔？

当然，这都是。

还有一种距离，就是你站在镜子面前，却发现越来越不了解自己了。

你一定懂这是什么感觉。

某个早晨，你刷牙的时候，看着镜子里的那个自己，竟然开始觉得想不明白了。

你长得也还好，工作也不错，为什么遇到的却总是渣男？

你不缺母爱，更不缺父爱，为什么却对上次一起吃饭的已婚大叔，念念不忘？

为什么和他已到谈婚论嫁的地步，你却越来越感到不安想逃？

想要这个，却得到那个；得到了这个，却又惶恐不安，一会儿害怕失去，一会儿又宁愿被抛弃，好像连你自己都搞不懂，自己到底想干什么，自己这是怎么了！

到底是什么原因，让你如此纠结无措？

这是一种割裂，一种与自己内在小孩的断连。

当你失去自己，不了解自己，不知道自己为什么会这样，你就会仅凭着本能去行动。害怕伤害，就逃跑，想要被爱，却总是推开，如此这般循环，你就永远在痛苦中纠结。

看到内在小孩的脆弱、痛苦和需要，并疗愈他，才有可能离你想要的人生更进一步。

这是一个非常具有挑战的事情，你要不要来试试？

接下来，我们就跟随卢老师的脚步，一起来疗愈你的内在小孩，你准备好了吗？

一、如何疗愈内在小孩？

有人说，我已经看到了内在小孩，接下来该如何疗愈呢？

这也是很多人都关心的问题。

没错，看到内在小孩容易，疗愈却是最考验耐性和悟性的事情。

有些人在地下室门外就被拦住了，有些人已站在内在小孩面前，却被推开了，他要么是不愿意见你，要么是不愿意和你拥抱，总之就是一句话：你走开，我不认识你！

他连你是谁都不记得了，那还怎么疗愈？

所以，先补课吧！

以前你落下的功课，现在都要一一补回来，以前你对他的忽视，现在都要加倍弥补，现在的你，需要重新去了解他，重新与他建立连接，然后完成自我回归的过程。

简单来讲，内在小孩完整的疗愈流程，包括十步。

1—4步告诉你，内在小孩是怎么形成的。

什么是原初小孩？

用你熟悉的东西来回答，那就是“赤子之心”。

每个人都有一个原初小孩，生命之初，我们都是赤裸裸的来到这个世界上，那时候的我们纯粹干净，没有被这世间任何的人事物所影响，如同白纸一张。

可是纯粹的小孩，在这世上是活不下去的。

因为，你的原初小孩需要一个容器，作为一个可以供你模仿和投射的客体，帮助你形成自我，帮助你建立对这个世界初步的印象，成功地适应这个社会。

如果你不懂，把这个容器想象成镜子就能理解了，外在世界就是一面镜子，你会学习模仿你看到的，来形成你自己。

而你的父母，就是你最早的容器。

但是问题是，我们的父母有好有坏。

如果你的父母相对完美，你就会形成相对好的自我。但如果你的父母不够完美，你会怎么办？

你会让自己长出一个壳，把你的原初小孩保护在里面，而你的壳就是你的防御层，是你从父母那里学会的，不够成熟的应对这个世界的模式，而你里面的小孩，就是你的内在小孩。

我们的小孩本没有内外之分，但当你要用壳来应对外在世界时，他就会被保护在里面，成了内在小孩。

5—10步教会你，疗愈你的内在小孩。

如果你有厚厚的壳，是不是就能保证永远不会受到伤害？

答案是不能。

乌龟最有发言权：虽然它有龟壳保护，可是当老鹰抓住它，把它从高空中扔向地面的石头时，就是它粉身碎骨之时。

对于人而言，这个过程就是保护层失效的时候。

有可能是中年危机让你感到空前焦虑；有可能是丈夫出轨让你觉得天塌了；也有可能是事业失败让你人生晦暗，总之，这个时候让你感到危机空前。

但是，你所面对的“危机”，是“危险”，也是“机会”。

因为，此时我们已经来到了“自性化”之门前，当你所有的技能已经失效，所有的防御已经不再能保护自己，你会非常挣扎，你是继续加固你的防御层，还是疗愈你的脆弱层？

你能做的，就是疗愈。

你可能会觉得，继续升级防御也不错啊。工作不行，我就继续提升工作能力，人际不好，我就努力学习关系学，怎么会走不下去呢？

那你有没有想过？

你工作做不好，或许不是能力问题，而是你内心对工作有抗拒呢？

你搞不好关系，或许不是因为你不会说话，而是你害怕和别人有接触呢？

当你面对的不再是实实在在的现实问题，而是捉摸不定的心灵想法，你该怎么办呢？

所以，治标又治本的方法，就是去认识它，了解它，疗愈你的脆弱层，然后发展你的自我功能。

你会发现，当你难过的时候，是可以哭的，没有人会怪你不坚强；你也会发现，当你不够优秀的时候，是可以不用自我攻击的，没有人会怪你不够好。

有时候，哭和脆弱，也是一种能力，也是一种疗愈。

如果你的疗愈足够深，那你脆弱的部份就会慢慢变薄，变少，你被治愈的部份就会相对扩大，当你的疗愈层越大，你就会更加真实，也更加强大，因为你已经学会用新的更薄的“皮肤”来保护自己了。

而那个时候，你就可以更加勇敢的面对这个世界。

二、如何解读内在小孩意象？

在上次的课程文中，很多人听了卢老师探寻内在小孩的音频（我也把音频放在了这篇文章的开头），纷纷留言讲述自己看到的内在小孩，也希望老师能对看到形象进行解读。

所以这次课程中，老师专门带领大家对一段意象进行了分析。

走进森林那一刻，天空是阴暗的，

小路两边的树木很高大，

一个小木屋出现在面前，

屋里干净明亮，

温馨的黄光，

走进去就能看到全部木质的家具，

房顶很高，

然后看到一个小竹床，

红色的布盖在上面，

我躺在上面休息了一会儿，

然后来到地下室，

很黑，没有光亮。

······

在这个场景里，我们会有很多的感受，通过对感受的体验，就能了解我们内在的状态。

1、在这段意象里，阴暗的天空，会让你有什么感觉？

有同学说心情很糟，有同学说阴森恐怖，还有的同学说很冷。

没错，大家的感受都差不多，其实在意象里，天空的状态往往代表你的心情，你心情不好，天空就会灰暗，你心情愉悦，天空就阳光明媚，你难过想哭，天空可能就会下雨。

2、你对高大的树木能联想到什么呢？

有同学很快就捕捉到了这个意象的特点，高大威严，会让人有压力感，其实这可能象征着意象主人公在人际关系方面感到有压力，或者他已经回归到很小很原初的状态了，因为自己变小了，才会显得树木更高大。

3、明亮的小木屋，竹床，又带给你什么感受呢？

大部分人觉得是温暖舒适的，当然也有人觉得太朴素很小气，还有人觉得不喜欢木屋，想要像宫殿一样的城堡。

这说明什么呢？说明每个人对同一件事物的感受是不一样的，另外木头往往是比较原始的材质，宫殿则比木屋加更成熟一点，需要加工，所以通过你用的材料，就能看出你内在人格发展的水平。

那么，经过这样一轮分析，你就会知道，你所看的，你所想到的，你所感受到的，甚至你所忘记的，都不是无缘无故的，背后都是有原因的。

而看到背后原因的最佳途径，就是自我觉察。

但是，大多数人是没有自我觉察能力的。

就像有的人害怕快乐，有的人害怕痛苦。无一例外的，他们都害怕自己真实的感受，因为太痛苦，太难受了，根本不敢让它出来。

所以当这部分呈现出来的时候，你需要一个安全的环境，给你支持和力量，让你有勇气去面对这份曾经回避掉的痛苦。

你需要一群人，和你在一起，给你抱持性的空间，让你能够放心展现脆弱，尝试不同的可能性。

内在小孩训练营就是这样一个团体。

与其花尽心机讨好他人，不如倾尽全力热爱自己。

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这四样东西，让我们可以有更深的自我探索机会。这样全方位、多层次的安全系统，可以让你像花一样在阳光下绽放。

我们来看看在课程上，大家都有了什么成长吧？

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