富有激情的补肾药膳性福要吃！

不应用药物也能栽培壮男痴女，在此搜集了一些补肾助性食谱，可提升夫妻生活质量，让夫妻生活增加无穷乐趣。

这样搭配补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用滚水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不耐久、肾虚可用此办法，使欲望加强，耐久，床事质量大大提升、取得充足满足感。

补肾助性豪情食谱

煎蛋

鸡蛋--“豪情答复复兴剂” 豪情事后，多吃鸡蛋能够添加消耗的膂力，帮助你们更甜美地享用下一次密切。缘由是鸡蛋含有丰富的卵白质，卵白质是“性福”必不可少的养料。

韭菜炒鲜虾仁

韭菜--“蔬菜中的伟哥” 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功能，有人把韭菜叫作补肾草、长生韭。韭菜不只能够加强精力，更对男性起勃障碍、不耐久等有卓有成效的疗效。

清蒸桂鱼

鱼和贝类--“夫妻性协调素”沿海地区住户常是子孙满堂，窍门是他们常吃鱼和贝类食物。研究证实，鱼和贝类含有丰富的磷等物质，这些元素对男子功能保健意义重大。

葱

葱--“催情助手”世界人民的实践证实葱有刺激欲望的用处。科学家不认可这是缘由是葱特别的气息，而是葱中比例特别的维生素搭配保障了人体激素排泄的正常，从而让欲望一再萌生。

凉拌海带丝

凉拌海带丝、紫菜汤海藻里有含量异常丰富的碘。碘能坚持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应水平。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应当是餐桌上的罕见菜。

全脂奶

假如你真得很难长重但是却很盼望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶! 16盎司全脂奶提供16克卵白质和16克脂肪。和其他食物对比，牛奶中的脂肪普通都是短链的。短链脂肪比较促合成，避免肌肉分解。

美味好菜—有养分肾才好

【苦瓜炒蛋】

主料：鸡蛋，苦瓜，调料：植物油，盐，糖，料酒，鸡精

做法：鸡蛋中参加盐、糖、料酒、鸡精充足打成蛋液；苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水份沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌平均；锅内参加过量的植物油大炽热至五分熟，加苦瓜蛋液一直翻炒直至炒熟。

【香肠炒荷兰豆】

材料：香肠，荷兰豆，蒜，油，盐，鸡精，葱

做法：荷兰豆洗净焯水，在冷水中浸泡一下，控干水份。香肠切片，蒜切片，葱切片。锅中放油，放上葱花，放入荷兰豆煸炒少焉。放上香肠、蒜片、盐、鸡精出锅便可。

【腊肠炒莴笋】

材料：莴笋约300克，腊肠1条，蒜头2瓣，水淀粉

做法：莴笋、腊肠、蒜头分别切斜片.热油锅爆香蒜片.放腊肠炒至透明.放莴笋片大火翻炒2分钟过量放盐.放白沙糖.加水淀粉，翻炒平均便可

【百合炒虾仁】

材料：虾仁300克，百合60克，辅料：红尖椒15克，鸡蛋60克，调料：植物油15克，胡椒粉1克，玉米淀粉10克，料酒15克，盐2克，味精1克

做法：虾仁洗净，挑去泥肠； 虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀，腌制10分钟； 百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水，西芹与红辣椒切小段；锅内倒油烧热至三成热，将虾仁放入锅中滑散； 锅内留过量油烧热，放入百合、西芹、辣椒炒匀； 加虾仁翻炒，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，用高汤勾薄芡便可。

【小炒牛肉】

材料：里脊牛肉250克、二青椒8根、小米椒3根、3个独蒜、郫县豆瓣、老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、盐、味精

做法：牛肉洗净、切薄片、加五香粉、料酒、嫩肉粉、拌均。蒜切颗粒，青椒和小米椒切1厘米段。油锅烧热，放牛肉炒散，没有血水时，把牛肉铲起来放在盘子里，剩余的油烧热，放豆瓣蒜粒、花椒、少量老抽炒香后，又把牛肉倒下去和炒，炒个几十秒便能够了，放盐和味精便可。

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