击打力量该如何掌握

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如何控制击打力量

为更好地准确度和母球控制做好准备。做好力量练习要注意以下几点：

• 慢打

这一点可是控制好击打力量的一个关键。我们在打球时本能的认为要施加更大的力量才可以控制母球，如果再加上紧张击打时就更加用力。而这正是不能准确将球打进的重要原因。我们要先战胜内心的对打不进球的恐惧，让自己平静下来，降低击打的速度。你会发现很多时候慢打就能实现你的目标。

• 感受你的球杆

前面我们讲过球杆对母球控制的影响。现在你需要去练习人杆合一了。可以闭上眼睛，放松你的手臂、手腕、手指。去感受你球杆的重量，你越放松你就越能感受到球杆的重量。做不同速度的击打感受你球杆、杆头的弹性。想象放松击打速度，利用球杆的重量和弹性将球打出。

• 减少变量

我们前面讲过影响击打力量和结果的因素有：握杆的松紧、手架与拉杆长度、球杆、延伸长度等几项。如果在练习中你经常改变很多要素，会使掌握的难度大幅度增加。因此职业选手也会尽可能减少变量，通过最清晰简洁的办法来达成目标。大多数高手都通过改变拉杆的长度控制力量。请大家固定你的握杆、固定使用的球杆、固定每次击打完成的位置、固定每次击打时的速度感，通过改变拉杆长度来控制击打力量。

好了，说完了理论，下面我们就再来介绍几种实用的练习方法：

拉杆长度练习

做正常的击打前动作，击打前的最后一次拉杆动作要依次拉倒不同的标志位置。去感受并记住不同长度拉杆的感觉。

不同距离定杆练习

通过改变拉杆长度实现不同距离的定杆。

相同距离不同力度拉杆练习

通过改变拉杆长度击打相同距离的拉杆，观察母球的变化。

相同距离不同力度推杆练习

通过改变拉杆长度击打相同距离的推杆，观察母球的变化。

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