世界健体冠军的腹肌训练也不过如此,你有带怕的吗?
发布时间:2017-05-26 11:44 来源:汇视网 编辑:安远 阅读量:14738
时长5'10''
在刚落幕的2017阿诺德健体比赛中
Ryan Terry斩落世界健体冠军
完美的6块腹肌给他的增色不少
世界冠军是如何练腹肌的?
这次给大家带来他最喜欢的10种腹肌训练
不说了,我要去练腹肌了……
耗时:30分钟左右(一次训练4个动作计算)
强度:中
专注:腹肌、核心肌群。
翻译:黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
- The End -
郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。
相关搜索热词:世界,冠军,训练