过敏了，皮肤发红发痒怎么办？

皮肤，首要的是修护，其次才是功能性完善，最后才是漂亮。

“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”，反复无常的天气仍阻碍不了春回大地的步伐。温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽，各种春季多发病也将抬头。好多敏感肌肤的宝宝到了春天，皮肤病更是“一触即发”。那么过敏了，皮肤又红又痒怎么办？

春季气侯多变，敏感的肌肤尤其需要悉心的呵护，漂亮的容貌会给年轻的女性增添春日的风采。因此在春季护肤显得尤其重要。

先说说面部过敏的原因：

皮肤过敏找上门，是脸的保护层太“薄”

大多数人认为导致皮肤过敏的主要原因是“脸皮薄”，但其实变薄的是我们脸上的保护层——角质层。

皮肤最外面的这层“角质层”，是皮肤屏障的主力军。如果过度去角质（过度洗脸）、使用了含激素的化妆品，或者做了不合适的美容治疗，这层保护膜就可能会被破坏掉。

一旦保护膜被破坏，动物毛发、花粉、尘螨、雾霾、细菌这些东西就很容易刺激皮肤，造成皮肤过敏、炎症。

过敏了，到底该怎么办呢？

1、洗脸

回家先用清水洗洗脸，洗掉沾在脸上的花粉、尘螨、细菌，防止这些过敏源继续刺激皮肤。

2、冷敷

皮肤过敏的时候，会导致脸上的小血扩张，释放出一些炎性物质，让你的脸变红、变热、发痒；冷敷能有效缩小扩张的血管，减少炎性物质的渗出，从而减轻过敏的症状。

3、做好防护措施

出门的时候带上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的过敏源，室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后，不要悬挂在室外晾干，最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单，防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。

4、过敏时，更要注重防晒？

阳光中的紫外线，会阻止皮肤产生胶质纤维，让黑色素细胞产生黑色素，加重皮肤敏感，所以外出时，一定要做好防晒措施。

首选帽子、口罩、遮阳伞

5、时刻补水

水分是维持肌肤健康的重要因素，年轻的女性肌肤中含水较多，所以脸上不易出现皱纹，一旦肌肤的含水量降

到10％甚至更低时，皱纹就容易出现了。所以，平时一定要多喝水，不仅感觉口渴的时候要喝，还应每隔一定的时间便饮用一杯水，同时在饮食中控制盐分的摄入量，这对保持肌肤清洁和预防各种疾病是十分重要的。

6、避免高热

高热的环境是肌肤健康的“大敌”，当肌肤处于这种环境下，会大量流失水分，并且逐渐变得干枯和衰老，最佳的对抗方法是增加空气湿度，如在热源附近放置湿度调节器或在家中种养一定量的植物，这样都可以起到降低温度、呵护肌肤的作用。

①不要过度清洁，用不合适的化妆品

有过皮肤过敏经历的人，不要做医学美容，也不要随便用化妆品；可选用温和、没有刺激成分（如香料、酒精、去污剂等）的产品，以及不致敏的保湿产品，适当给皮肤补充油脂，防止皮肤干燥。

②减少精神压力

精神压力会导致内分泌失调，让皮肤的状态变差。

③少吃所谓的“补品”

少吃补品，特别是提高免疫力的虫草、人参等，尽量避免吃刺激性强的食物，比如酒、咖啡辣椒等。

导语：如果过敏非常严重，超过一周还没有缓解，不要自己试用药物或者偏方，一定去正规医院的皮肤科看看，让医生帮你解决问题

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