什么方法丰胸最有效不同年龄女人丰胸方法

“没有丑女人，只有懒女人”。你可以不漂亮，但一定要干净、精致。很多女性在打扮自己时会侧重视于脸部和衣着，常常忽略胸部的保养，所以在街上常常会看到穿着时尚，长相漂亮的女生，但是这并不能称为美女，因为她们胸部不够丰满。没有韵味。女人的美一定是要有韵味的。女性一生都要呵护胸部，但是根据年龄段的不同侧重的方向也不同，什么方法丰胸最有效?下面就让我们看看九零，八零，七零该怎么做。

九零：宜做美胸锻炼

二十多岁正值女人一生中的最美年华，也是强身健体、丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓衰老，也能使胸部保持挺拔健康。

推荐三个运动美胸的小方法。

1.面墙健胸。面墙30厘米立正站立，双脚微分，手臂前伸撑住墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。

2.俯卧撑练胸。俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸;然后屈肘下落，但身体不能贴床。反复做十次，以后逐渐增加次数。3.扩胸运动。双足站立、双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3—5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续向后伸，手臂要与肩齐平，也可以曲肘做振臂。

八零：早晚多做按摩

三十岁以后特别是产后的妈咪们，适合通过乳房按摩来使乳房日趋丰满而有弹性。特别是针对产后胸部缩小下垂的女性。

按摩方法：每天淋浴后或临睡前，在胸部涂抹少量丽贝丽丰胸美乳霜，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，以画圆圈的动作按摩胸部，应避免触及乳头。双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。

七零：重在饮食调养

这一年龄段的女性应多吃一些蛋白质含量较高的食物，如蛋类、肉类和富含植物油的食品，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺。都说女人是水做的，这句话说的一点都没错，这个阶段的女人更营养多喝汤，丰胸还护肤，美容养颜。

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