春天是流感高发期 女性更需注意

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　　南都讯 记者李京 通讯员 艾艳　春季是流感高发季节。记者从市妇幼保健院获悉，相较于男性而言，女性对流感更易感，不但症状持续更长，且症状表现更激烈。该院专家表示，出现这种情况主要与女性特殊的生理特征和生理周期有很大关系，因此应及早预防。

　　“资料显示，女性患流感比男性患流感的症状持续的时间长20%，且表现症状要比男性激烈得多。”该院妇女保健科主任赵静表示，其主要原因是与女性特殊的生理特征和生理周期有很大关系，除了女性体质本身相对虚弱外，当处于经期、孕期、哺乳期、更年期等特殊时期时，其免疫力更为低下，极易受感冒、流感侵袭。

　　如今，正值流感高发季节，女性该如何避免感冒和流感侵袭呢?对此，赵静表示，对于正处于经期、孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的女性而言，保暖比平时更为重要。这些时期的女性免疫力已较平时低下，如再感染风寒，使机体抵抗病毒侵袭的能力更加低下。女性应密切关注气温的变化，适时增减衣服;夜晚睡觉时室内温度以18到22摄氏度为宜。此外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光的照射。

　　同时，锻炼是最好的保健和预防方法。其表示，春季不少人因缺乏锻炼导致身体素质和抗病能力快速下降。因此，想提高抵抗力，健康女性首先要坚持锻炼，或者参与一些可以室内进行的运动项目;平常少锻炼或身体虚弱的女性则可从散步、太极拳等较柔和的项目开始进行。

　　此外，感冒药品要常备。对于多数细心的女性而言，常备一些感冒药其实已成习惯。但如何选择药物才较为合理呢?赵静建议，具抗病毒功效又能调节机体免疫力的抗感冒中药是比较理想的选择，如双蚁复方感冒灵颗粒等。另外，注意合理饮食、保证睡眠充分、讲究卫生等也是女性抗感冒的“必修课”。

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