在中国做个肌肉男，真的不容易！！！

这两天健身界最振奋人心的消息

莫过于牟丛摘得阿诺德赛传统赛业余组女子167cm以下全场冠军

并成功砍下中国女健美运动员的第一张IFBB职业卡

这个消息一出

全国一片哗然

但是除了健美界的一片庆祝之外

大家好像对这个摘下世界级健身冠军的女运动员

颇有微词

甚至有人对她开起了低俗的玩笑

中国人对于肌肉的偏见

一直扎根在心里

对于肌肉男女

有尊重的少，秀下限得多

之前有一个很火的视频

一个中国养猪男人

在一档才艺竞赛类综艺节目上脱下了衣服

他的身材震惊了主持人朱丹和曾志伟

而观众对他的表演的回馈

却让人心寒！

不难看出，中国人的审美有多么的畸形！

让我们先看看视频↓

如果你对这位养猪倌李衡敏不熟悉

那么我只需要说几个数字

相信你会对他表示敬佩的

他9次全国健美比赛冠军，4次亚洲及国际级健美比赛冠军

但是这么优秀的男人

为何会在节目中获得如此高的反对票？

其实这和中国人一贯“柔弱”的审美有关

中国传统的美男子，就是略带阴郁的美少男

而不是阳刚之气的硬汉。

在我们的演艺男明星中

让人分不清性别的嫩嫩的小鲜肉最吃香

而有肌肉身材的没几个

稍微有些线条的明星，就会被冠以阳刚硬汉的标签

大肆宣传。

如果放在好莱坞，这些鲜肉根本无法立足

肌肉是好莱坞男明星的通行证之一

阿诺施瓦辛格、巨石强森、杰森斯坦森、

史泰龙、美队克里斯埃文斯

……

我只能说，中国人的审美

还有很长的路要走。

不是说对男人的审美一定要崇洋媚外

而是作为男人，关照你自己的身体

是你的责任。

一个以柔弱男性为审美的价值观

培养出来的男性何以有足够的责任感？

因为美国人多健身，中国人多健脑

所以美国人身材好，中国人脑子好

所以中国人觉得：哇哦，美国肌肉男好多

而美国人觉得：中国人好聪明，中国人天生都是学霸。

所以美国人大多上街游行，而国人大多选择网上开喷。

论中美的成长差异

1-4岁：无不同

5-8岁：美国的父母开始带孩子奔跑，玩球。而中国的父母开始教孩子看书。

9-15岁：美国的孩子在学习的同时开始接触力量训练。而中国的父母之是催促着孩子完成多一点的作业，同时还在为了体育场上多跑一圈斤斤计较。

15-18岁：美国孩子开始走进健身房，一部分选择文科，一部分仍然保持着锻炼的习惯。而中国的孩子正在为了中考不停的熬夜，背书，岂不知这正错过了孩子生长发育最重要的一个阶段。

19-25岁：美国孩子开始工作了，从小通过运动养成有毅力，有干劲的习惯在工作中得到了很大的帮助。而中国的孩子这时还在为了学历而努力看书，或是宅在家里、办公室里，大部分都近视。

25-30岁：美国的孩子已经在工作上有所成就了，无论身体还是工作上都处于人生的最佳状态。而中国的孩子这时因为工作期间暴饮暴食，变得肥肠滚滚。

所以中国的孩子长大了

美国的孩子也长大了

其实大部分人

对于肌肉男女

更多的是偏见

你健身怎么久，怎么体重比我还重？

我能举起我体重的两倍重量，你能举起你的体重的一半吗？

那些肌肉男都是吃蛋白粉吃出来的吧？

来来来，我给你买一箱，麻烦你把肌肉给我吃出来？

你健身？我不健身都比你腹肌明显

没错，你的腹肌就和胖子的胸一样，毫无意义。

那些肌肉男肌肉都是打药的吧？

你可以去打打，我没意见

何况打药在健身圈子里本身就是令人不齿的的恶行

健身的人都四肢发达头脑简单

这是华尔街的最顶级的资本经理，年薪千万美元，世界上最聪明的人群之一。

我每天那么忙，那像你那么有时间还去健身？

我不想把自己未来的时间留给在病床上呻吟。

女孩子健什么身？练出肌肉有人要？

说得好像你不健身有女孩子要似的。

健身卡怎么那么贵？！留着买衣服逛街不好吗？

买你身上穿的XXXL的衣服吗？

我不想健身，我怕练出一身肌肉不好看

等你在健身房里呆够1000个小时再说一身肌肉吧，

你现在有的只是虚胖的肥肉！

如果你是中国人，那么请珍惜身边的肌肉汉子们

因为……他们的珍惜程度，和大熊猫差不多

在第五次人口普查中

中国男性有6亿5千万

青壮年男性只有3亿人

其中只有0.3%，也就是1000万左右的人有锻炼习惯

平均下来，每个地区爱锻炼的人只有寥寥万人

而坚持数年的男人，只有一千……

能练成肌肉猛男的，不足500……

如果你身边有一个肌肉男

你太幸运了！请珍惜他！

能练成肌肉男的男人

都不简单

肌肉发达，头脑不会简单

反而，肌肉发达的男人，心思更加细腻

他们有着很强的责任感

健身赋予他们的不止是肌肉

更是对自己生活质量和训练的高要求

他们有着极强的自制力

杜绝烟酒，是他们的必修课

控制饮食，是他们的家常便饭

坚持训练，是他们血液中的一部分

他们同样是那么的顽强和执着

他们笑对人生的波峰低谷

就像他们举起的铁块一样云淡风轻

他们从不服输

头可断，血可流

唯有举铁不能休

不举起目标的重量，他们不会放弃

在品味上，肌肉男也是标杆与模范

他们不会浪费自己的身材

他们讲究自己的穿着与搭配

他们会耐心放好自己用过的器械

他们会欣赏别的肌肉男们

能成为肌肉男的

必定也是一位十足绅士

他们散发着正能量

他们能慷慨的给予别人动作保护

也能无私奉献自己的健身经验

最重要的是

能成为肌肉男的男人

对生命有着更高的要求

他们尽全力让自己变得更加完美

他们不屑于随波逐流

他们永远希望成为一个最好的自己

如果你身边有一个肌肉男

请珍惜他！

从他身上，你会学到许多

不只是健身，更是对生命的态度！

如果你健身

那么送你一段话

别气馁，加油！

— END —

合作、投稿

这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。

公号主编：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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