【乒乓找教练】突击下旋球，专打“铁搓党”！-国球汇

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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练+横板正胶，正手如何突击下旋球？

突击下旋球，首先是要敢发力，要有那个胆儿，这次国球汇君并没有开玩笑！

范向东教练解答

横拍正胶突击下旋球和直拍基本是一样的，只是手腕、手指没有直拍那么灵活，在调节弧线上有一些难度，但只要我们注意握拍时手腕放松，食指能有感觉，和手腕一起带动拍头，找到击擦的感觉，是同样可以打好下旋的。

球点要找好，上升期晚期，拍子离球要近，20公分左右，拍形不能太压，根据来球的旋转程度来调节板头，要击球中下部，用拍头去找球，一定不要直接收前臂，先往前击球，等到击到球，再用板头带动前臂向左有个快速摩擦的动作，在这个动作的同时，身体的重心一定要从右腿开始向前有个蹬的作用力，和手臂的动作是同时作用的，这就是我们说的合力。

腿和上身的这种往前的移动会使我们的手臂更放松，使我们既不用使太大劲，又可以得到向前的力量，有了这种力量，我们就可以充分利用放松的手腕和手指去调节下旋球。

一个大家都知道的术语“借力打力”，是突击下旋球最重要的。下旋太强烈，就借力多一些，但千万别胆小不敢去击球，而去碰或直接往上提拉，敢去做动作是突击下旋的关键，即不要盲目乱打，又不能不敢去做动作。

多球训练定点突击下旋，每次训练都要练，这是正胶选手必须做的训练课，俗话说“点精”是正胶的看家本领，希望大家天天去练。

范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。

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