洋葱泡醋，早晚一杯，体重减28斤，变易瘦体质

洋葱具有祛痰利尿、润肠通便等功能，还能消除体内废料，削减色斑。除洋葱外，醋含有挥发性物质和氨基酸，能刺激脑袋神经中枢，使消化器官排泄大批消化液，增强消化功能，二者配合在一起，是特别好的减肥食物。

醋洋葱的基本做法：

材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）

做法：

1、将洋葱去皮，切薄片。

2、用冷水浸一会儿，然后隔去水份。

3、将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。

4、熄火，参加蜂蜜，渐渐搅拌，使它消融，参加洋葱。

5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，即可开始食用。

说起来我为何下定决心要减肥还是个悲痛的故事：

他是我游戏中最好的朋友，我们熟悉已经有一年多了。他所栖身的城市离我们这里也特别近，他在游戏中对我特别的体谅照料，每天游戏里旦夕相处，我们在网络上相 恋了。他也曾不只一次提出在现实的世界里见面，惋惜我一直没有这个勇气。在他眼中的我体重只有55kg。在网络上虚拟的世界给我最大的安全感就是能隐蔽我 真实的体型 。 他一次次的在说着他很爱我，希望能跟我见上一面加深彼此的了解。我告知自己他爱的其实不是我的外表，何况现实老是要面临的。最终在爱情的眼前，我鼓起勇气， 来到我们商定见面的咖啡馆。可直到晚上他也没有出现，我晓得那天他见到了我……

此次减肥后我晓得自己要减肥了，我必定要转变自己！

从此今后，我就下定决心必定要瘦下来。我陆续购置过减肥茶、减肥药、黑咖啡等，还有就是一些比较病态的减肥方法，想方法拉肚子，晚上睡不怎样好并且还搞出肠胃炎，一点成效也没有，要么就是反弹特别严重。感到人生一片昏暗，心里难熬苦楚的时候几回想过想自裁，不如死了算了。 偶然的机遇，有个爱开顽笑的朋友给我推举中药体质减肥法.

偶然的关注了丹丹体质减肥的微信：danrass 后来我了解到这个神奇的减肥方法的原理！ 她具体的了解了我的瘦削情形，依据我的情形调理体质减肥，配置的中药

如今市面上绝大大部分的减肥方法都犯了一个致命的错误，就是一味的强调克制食欲，燃烧脂肪，或许阻拦脂肪的接收，没有一款产品能消除体内的瘦削抗体，瘦削抗体包含两类：一类是指残余在肠道内的本身代谢产生的垃圾，毒素；另外一类是指终年的应用减肥药在肠道内积累的药物残留。

这些抗体和毒素积累在肠道内，即使应用再有效的瘦身商品，都是徒水中捞月的，因为这些抗体会影响药物的接收，难以体现瘦身的用处。即使被接收了，脂肪被分化今后，因为抗体的阻拦，也没办法通过肠道排出体外，一方面是药物进不去，另外一方面是分化的脂肪出不来，并且随着药物的越用越多，残留的药物抗体也会越积累越多，最终就会出现越减越胖，喝水都胖的景象！

我非常的欢乐，便马上找找到丹丹，开始几天仅仅看瘦身情况，然后那天亮夜上厕所我就看到了油便的排出，黑乎乎的，好恶心啊，可是心里却有着说不出的欢乐感觉，因为我晓得自个要瘦了！

没想到的是，此次瘦身我用了不到48地利间一共是减了28斤，期间我的饮食也没有特地去操控，该吃吃，该喝喝。我瘦的最快的一周差不多瘦了8斤，后边略微瘦的少一点。 每周都能看到自个的转变，我也变得自傲起来。我几乎冲动的想哭！所有过程其实很轻松，也没有反弹景象。所以有时候跟不熟的兄弟说，她们认为我似乎是在搪塞 她。所以我普通都懒得说。我说的没有节食，不等于暴饮暴食，想吃啥就吃啥！没有节食=留心饮食，少油炸，0零食，0碳素饮料，下班后根本不吃主食。每餐7分饱。

期许我们在一起尽力，每天记些琐碎的事，一每天就这么以前，一斤斤我们

所以真心想瘦身的姐妹们可以加她的微信：danrass

再附一张！

下图是减到105斤左右的，光线暗，像素不高，但很能说明问题了

哈哈 这张是最瘦的时分，猜猜我有多少斤呢？只需98斤哦！

顺便说一下：个人感到，假设胖的时分是大胸就不需求忧愁瘦死后会变平胸了，反而我还认为青春期发胖更有益于乳房的生长（营养够足够）。假设很可悲又胖胸又小，那也不要太在意你的胸了，好好瘦身，胸或腰你最少要有一个啊！！

我想告诉各位胖子，当我成为一个瘦子今后，一个健康的瘦子今后，我认为国际变得非常美妙。日子也愈来愈积极。你穿的每件衣服，都有很多姑娘说悦目，你做的每个娇嗔的动作，都不会有人骂你讨厌。没有清淡腻的肌肤，没有人背后骂你死胖子。

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