迪丽热巴演示4种运动发型！简直美得不能用语言表达

目前最流行的就是全民猖狂健身了，那么作为爱漂亮的我们怎样能落下呢？想要好身体就要猖狂的健身，那么运动后大汗淋漓的模样怎样能够美美的拍照呢？

然而《麻辣变形记》里的胖迪却彻底推翻了这样的说法，人家的发型和高颜值成为最撩人的兵器之一！

在《麻辣变形计》里，胖迪的各类外型真是帅倒芭姐了，被撩的心痒痒啊喂~

利落高马尾的发型配以这样的侧颜，简直帅起来根本没男人什么事！

帅胖迪转型攻气少女后，平常主如果撩妹子，各类语言调戏+眼神调戏~

还有怀抱杀、靠肩杀，谁都不能够阻拦胖迪的男朋友力，告知我不是芭姐一个人想嫁她！

剧里扮演女保镳的胖迪，各类运动外型时兴与适用统筹，快快Get一款合适自己的运动发型吧~ 不需求“妆”得很辛劳，也能够超美超in！

最省时外型：高马尾

时兴指数：★★★☆☆

合适运动：室内的瑜伽器械、跑步

像胖迪一样的高马尾绝对是健身首选发型，繁复时兴，老练又减龄~不顾是顺手一绑还是认真地不留碎发，高马尾都让人面前一亮。不信？除过胖迪，还有这些爱运动的女星们也早已被高马尾驯服了！

张雨绮也是高马尾的忠诚拥趸，全部人看起来像少女一样活力满满！

巴西超模Izabel Goulart的高马尾显露完美“侧颜杀”，绝对是马路上的一道风景~

Karlie Kloss紧致的好身体真是让人爱慕不已，配上马尾辫，更是回头率爆表！

高马尾绑法：

扎高马尾的时候必定要全部头部后仰，尽量把后脑勺处的头发拉直，这样绑出来更加立体悦目，攻气girl目前就来尝尝：

Step1：将全部头部后仰，尽量拉高把头发绑成马尾辫

Step2：留出一小束头发围绕结点，围绕时要记得坚持马尾的整洁哦~

Step3：用发夹把发梢固定，再喷上定型喷雾，简单又时兴的高马尾轻松搞定

最清冷外型：丸子头

时兴指数：★★★★☆

合适运动：慢跑、瑜伽、CrossFit

大火的丸子头也是女星们出没健身房最爱的发型之一。与高马尾对比，高丸子头视觉上更加清新，即便做比较激烈的运动也不需求担忧会变为“蓬首垢面”的模样，流汗再多也不会损坏发型完整感，不管是有氧运动还是力气培训，都能轻松Hold住。头发不是很长的妹纸特别合适哦~

看看小精灵Miley Cyrus也是瑜伽的狂热粉丝~ 瑜伽服一穿丸子头一扎，刹那间有种瑜伽巨匠下身的胶卷既视感！

Jennifer Lopez不管是列席活动还是出街运动，总能见到她扎起高丸子头的身影。坐拥“全球最性感身体”的她配上这一只小丸子，时兴度和亲和力同up！

扎高丸子头办法：

Step1：先梳个简单的马尾，用发圈的时候最后一圈不要把头发所有拉出来，只拉出一个小头便可

Step2：将没被拉出来的后半段头发，顺着一个方向绕圈圈。

Step3：将头发以麻花方法拧紧，为了盘出来的头发更加稳固。

Step4：拧好头发以后，开始绕圈圈

Step5：最后用黑色小发夹固定

显露脖颈的高丸子头显得脸又小了一圈！

最个性外型：双马尾编辫

时兴指数：★★★★★

合适运动：游泳、动感单车等有氧运动

真实的女神就是当得了御姐，扮得了萌妹，减龄气质满分的双马尾扎上便可爱到飞起。假如是胖迪的这款双马尾，只需等分成两份就能够轻松完成。芭姐要介绍的是更甜蜜+酷炫的编发，一起做健身房里的一股小清流吧~

编辫子只是看起来复杂，快来学习 这个外型特殊合适染浅发色的妹纸哦~

双马尾辫编发：

Step1： 将头发平分，从头顶取一束头发开始编三股辫，每次先掌握在手里的一股头发，再抓起其他的头发重新理出新的一股头发，最后用橡皮筋把发梢扎起来。

Step2：另外一半头发也依照相同方法编成辫子。

Step3： 假如认为两根辫子太死板 ，能够将它们在后脑勺穿插，卷成发髻，盘发的外型会仙儿更多~

最优雅外型：马尾麻花辫

时兴指数：★★★★★★

合适运动： 百搭各类健身项目

在剧里，雨中刻苦培训的胖迪就梳了一个长长的麻花辫，很邻家又很优雅，听凭大雨狂下也挡不住胖迪的魅力！

三股的麻花辫比较简单，wuli女配角的发型自然不会这么简单，是蜈蚣辫和麻花辫的联合体哦！它的上半部分是蜈蚣辫，后面只需求编三股麻花辫便能够了哦！

马尾麻花辫编发：

Step1：先从头顶开始，抓出两小缕头发瓜代

Step2：两股头发穿插一次事后，再从旁边抓出一小股头发编成三股麻花辫

Step3： 连续编织三股麻花辫直至发尾，就完成啦！

A4腰、马甲线没毅力练不下去？有这些时兴的健身发型，颜值就不会下线！撑起颜值就靠它们啦！

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