你幸福吗？科学家发现幸福“五要素”

如何才能幸福？科学家发现幸福“五要素”

如何才能过上幸福的生活？英国伦敦大学学院研究人员说，如果你具备认真负责、情绪稳定、有坚定决心、有控制力、乐观这五个特质中的大多数，那么离幸福生活就不远了。

研究人员对8000多名52岁及以上英国人为期11年的调查显示，五项特质全部得分较高的人中，只有3%有严重抑郁症状，10.5%的人感觉孤独，而得分较低的人中，抑郁者占22%，感觉孤独者更是超过半数。另外，得分较高者胆固醇和C反应蛋白水平较低，这预示着他们更不容易患糖尿病和心脏病。同时这些人腰围更小、走路速度更快，这代表他们寿命可能更长。

英国《每日电讯报》引述流行病学与公共卫生教授安德鲁·斯特普托的话说：这五种特质同等重要，它们产生的效果取决于这些特质的积累，“一些天资聪颖或背景强大的人不一定会成功，反而那些自律又可靠的普通人可以实现自己的目标”。

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