陈坤曾靠打坐治愈抑郁症，娱乐圈中还有哪些明星爱打坐？

不要认为打坐是出家人做的事，其实打坐是一种养生健身法，每日打坐对身心的好处数不胜数，最直接的效果就是可以消除疲劳和增强记忆力，所以娱乐圈中很多明星也有打坐的习惯。

这是胡静在溪边打坐的抓拍照，照片中的她衣着清爽，坐在小溪中的圆石上宛如仙子一般，从胡静的状态来看，她很享受打坐的状态，加上周边的环境很好，让人更加心旷神怡。

萨顶顶作为内地女歌手，她所唱的歌就和她本人一样给人感觉飘逸自然，从她的穿着打扮来看有几分像杨丽萍，这样坐在河边打坐，人与自然融为一体是不是特别美呢？对于喜欢打坐的人来说，能够在这个环境下打坐是最为享受的。

乐嘉除了是名嘴之外，他还是打坐的忠实爱好者，尤其是他盘腿的动作，估计没有几个童鞋能做到，加上乐嘉本身是光头，这个造型倒是真有点像和尚。

喜欢打坐的乐嘉对环境的要求也很高，从这张背景图来看，乐嘉如果穿上和尚服是不是很有得道高僧的感觉呢？

曾志伟40岁开始学佛，所以打坐对他来说并不陌生，曾志伟不止一次说自己是学佛而不是信佛，这两者的区别在于前者只学佛中的真理，对曾志伟来说，学佛最大的收获就是改变了他对事物的看法，作为香港影坛的神级人物，他平日里所面临的压力一定是常人难以想象的，所以打坐成为他修身养性的最好方式。

陈坤的成名经历在大家看来或许太过一帆风顺，其实对他本人而言也曾迷茫过，尤其是在自己所有目标都实现的时候，他开始变得患得患失，十几岁就开始打坐的陈坤，在踏入娱乐圈之后，因为年轻浮躁所以好几年没有打坐，在迷失自我的那段时间他曾抑郁过，他最终是靠打坐让自己变得清醒，现在的他更加衷于自己的内心，怀着既来之，则安之的心态面对生活。热爱行走的他也变得越来越阳光！

很多明星打坐是为了修身养性，不过也不排除有一些演员是因为角色而去打坐，早前聂远在新版《西游记》中饰演唐僧一角，为了能够更快的进入角色，聂远平日里做的最多的就是打坐，时间久了，聂远看上去真的有些清心寡欲，日后聂远再面对人生起起伏伏的时候，一定会想到打坐才是平息自己心态的有效方式。

看了这么多明星打坐，你现在知道打坐的好处没？在面临巨大压力，或是遇到难以解决的困境时，不如像郭涛这样打坐冷静一会，也许人生会出现另一个转机！

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