牡蛎的功效与作用牡蛎和生蚝有什么区别

生活在海边的人非常了解海洋生物，并且他们也经常以海洋生物为食，正所谓“靠山吃山靠水吃水”，就是这个道理，有什么种类的鱼他们也能够说出来好多种。

鱼类贝类都是比较常见的海洋生物，也是我们餐桌上经常能够见到的海洋生物，当然牡蛎也是其中一种。今天就和我们一起来看一下关于牡蛎的内容，是否像人们所说的可以有壮阳的功效呢。

介绍了这么多内容，接下来和我们一起来看看牡蛎都有哪些具体的功效和作用呢。

1.滋补壮阳是关键

首先可以肯定的是，牡蛎具有壮阳的作用，因为根据营养学的研究来看，牡蛎可以滋补身体，尤其是对于男性来说的，可以起到壮阳的功效，这是因为在牡蛎中含有非常多对人体有益的成分，其中包括氨基酸，肝糖原，B族维生素等，如果经常吃牡蛎的话，可以起到非常好的滋补身体和提高免疫力的功效。

2.安神作用少不了

牡蛎的第二个功效是可以起到安神的作用，尤其是对于一些经常失眠的人来说，经常吃牡蛎可以起到缓解作用，并且还有一个治疗失眠多梦症状的配方，即桂枝甘草龙骨牡蛎汤，有上述症状的患者可以尝试这道汤来缓解症状。

3.选择牡蛎注意事项

虽然我们经过上述内容可以知道牡蛎功效很多，但是我们在挑选牡蛎的时候，也有很多讲究，首先要注意的是在购买牡蛎的时候要选择壳完全处于封闭状态的牡蛎。

不要买外壳张开的牡蛎，还有要注意的是如果我们要将牡蛎进行烹煮的时候，要等到牡蛎的壳完全张开的时候才算是煮开，并且还要再等3-5分钟才可以完全出锅。

生蚝和牡蛎有什么区别

生蚝是牡蛎的别称，属于牡蛎属牡蛎种的软体动物牡蛎，是同一种生物，但是在售卖过程中通常个头小的被称作牡蛎，个头大的被称作生蚝，生蚝大的能有一斤多一个，就类似于凤梨和菠萝是同一种植物，但是因为外表有些许不同而出现的两个称呼。根据沿海居民的说法，海蛎子和生蚝是两种完全不同的东西，首先就是在个头上面，差别就很大。大一点的生蚝带壳的就能在一斤以上，而海蛎子则没有那么大。

生蚝和牡蛎有什么区别生蚝的功效

首先从外表来看，生蚝的个头较大，而其他品种的牡蛎较小，大生蚝加上可重量可以达到一斤多；生长环境也有所不同，生蚝一般生活在比较少见的江河和大海的交汇处，生长环境有所限制，所以生蚝的产量比较少，价格自然也比较高；生蚝的肉质是乳白色的，而有些品种的牡蛎肉质是淡青色的。生蚝是牡蛎的一个品种，所以也可以说生蚝属于牡蛎，而我们可以通过外形、价格和肉质颜色等几个方面来区别生蚝和其他品种的牡蛎，另外生蚝的营养价值也是非常高的哦，每一百克的生蚝含锌量为71.2毫克，所以想要补锌的人群可以适当的食用生蚝。

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