马云都会吃早餐，你比他还更忙吗？

　　当你在八卦马云先生吃营养早餐对健康的好处之时，敢不敢承认你总借口忙碌而不吃早餐?那你还是真的比马云还忙呢。据调查显示，约已有20%的国人因不吃早餐对身体造成伤害，且有40%以上因不吃谷物杂粮而缺乏营养。国人身体已经不“结实”了，难道还要向“结肠”坚定地迈进?

　　首富的早餐原来是酱紫的：

　　城市白领生活节奏快，经常不吃早餐已经成为一种习惯，很多人将早晨时间花在赖床或者精心梳洗打扮上，而不会认认真真吃个早餐。调查显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。

　　专家说：不吃早餐的后果很严重

　　英国著名临床心理学家罗斯·泰勒指出，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。长期忽略早餐的后果可能是你生命中无法承受之重。

　　在出租车上匆忙进食或匆匆忙忙拿上几片面包就当早餐，对身体同样不利。合理的早餐摄入应该保持糖类、蛋白质、脂类3大物质的均衡摄入，不可偏重一方。糖类物质为机体活动提供能量，蛋白质构成细胞的基本物质维持生命活动，而脂类储存能量。

　　消费市场：南方黑芝麻为上班族打造营养谷物早餐

　　那究竟什么样的早餐才能完全符合以上的营养要求呢?

　　据悉，知名品牌“南方黑芝麻”关注到城市白领的早晚不规律、不健康的这个问题，已于今年5月在网上全新产品——“早7点”营养谷物餐。

　　该产品以黑芝麻、燕麦、黑米、黑豆等谷物杂粮为主要原材料，保持其“黑营养”的特色，能为上班族补充均衡且易吸收的营养，增强体质、保持活力，为忙碌拼搏中的年轻人轻松解决早餐问题。

　　再忙碌也不要忽视早餐，再没时间也要为自己泡上一碗营养齐备又美味的“早7点”南方黑芝麻营养谷物早餐哦。

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