40分钟在健身房里能做什么？这个肌肉男用这个姿势练遍了全身……

时长4'08''

40分钟能在健身房里做什么？

健身男模Scott Mathison告诉你

40分钟就能在健身房里练完全身肌肉！

高效且省时，还能增肌

你值得拥有……

耗时：40分钟

强度：大

专注：全身肌肉。

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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