西妮小贴士：盘点女性经期最伤身体四件事

　　经期对与女性来说是每个月最特殊的时期。此时的女性身体处于最脆弱的时期，一定要注意保养。除了平常强调的要饮食清淡，要注意保暖、不要碰凉水之外，国内私处护理引领者西妮专家提示，以下四件事经期千万不要做。

　　一、经期忌喝酒

　　在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力会下降，使得酒精不能快速从血液中排泄出去，而是变成对身体有害的“酸性物质”。要清除这些酸性物质，肝脏就要不断制造出酶。其结果就会使肝脏的负担加重，导致肝脏机能障碍的可能性加大。

　　有报道，同样喝酒，女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间，女性体内缺乏分解酶。一旦喝得过多，处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。因此，月经临近或月经期间，应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒，但也不应该过量。

　　二、经期不要喝茶

　　茶不是每个时段都能喝，特别是女性朋友，可能会导致身体越喝越差。在生理期来临时。因为经血会消耗掉不少体内的铁质。所以，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。如果习惯在饭饱之际喝茶，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大减低。所以，在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀。

　　三、切记性生活

　　在月经期，身体的各部位都会出现一些变化，最突出的变化是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力会比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，降低阴道酸度，削弱天然屏障功能。经期性生活会落下很多妇科疾病，因此女性经期切记性生活。

　　此外，经期一定要注意私处的清洁，要保持私处干净清爽，定时的清洗血污，更换卫生棉。每晚都需要用温水清洗私处，最好配合女性日常护理液，比如西妮女性护理液，在祛除血污异味的同时，能给私处更好的天然屏障与呵护。

　　四、切记熬夜

　　女性熬夜本身就会带来很多弊端。女性长期熬夜会导致身体机能下降，取而代之的肥胖、脸色发黄、色斑、眼袋、乏力等情况随之而来。而且，女性经期熬夜更会使得没有得到很好的休息而落下腰酸和小腹疼痛等病根，也会老得更快，因为西妮专家提示，为了永远能充满活动、充满自信，女性经期也尽量不要熬夜哦。

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