每天花1-2小时健身,值吗?
发布时间:2017-03-12 16:41 来源:汇视网 编辑:醉言 阅读量:11503
人的一辈子很长,每天睡觉都要8个小时,在加上快节奏的生活,每天抽出1-2个小时来健身,感觉太奢侈了,值得吗?
这种既花时间,又累又出汗的事,做些其他的事情不是更好吗?比如玩游戏,泡妹子,追剧等,干嘛要健身呢?
但是健身后你会发现,虽然面对很大的生活压力,但是你的精力充沛了,整个人更有活力了,更有精神了,做事效率更高了,这是你做其他事情无法带给你的好处!
下面哪种身材是你想要的?
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望着自己以前的衣服穿不进去了,
是种怎样的心情?
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这才是翘臀实力派
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健身就一定要练出一身肌肉吗?
这个完全在于个人的理解了,有的人健身就是追求肌肉的,追求更好的身材的,没有肌肉的身材 能叫好身材吗? 还有的人健身只是一种积极健康的生活方法,他们无所谓肌肉不肌肉,只要这个运动能带给我健康,带给我一个更好的精神状态,一个更好的睡眠质量就足够了!
有些女孩子的观念就是越瘦越美,
甚至严重的还要节食减肥!
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殊不知,
这样有肉的女生才是最美的!
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健身不仅是一种肌肉的锻炼,
也是一种情绪的放松。
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所以,
每天花1-2小时健身,
很值!
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